Dbanie o siebie, o swoje zdrowie, to decyzja. Decyzja, którą każdy z nas może podjąć, nie musi. To tak jak z każdym innym obszarem naszego życia – edukacją, pieniędzmi, relacjami, pasjami. Możemy biec po omacku myśląc, że jakoś to będzie. Wtedy mamy wokół siebie dużo chaosu, przypadkowości. Gdzieś nam umyka, że brak decyzji, to też decyzja.W innej opcji, możemy rozpoznać gdzie jesteśmy, zdobyć wiedzę, znaleźć ludzi którzy nas wesprą, bo mają doświadczenie i podjąć decyzję, czego chcemy. Wtedy dzieją się cuda – znika chaos, przypadkowość, pojawia się poczucie sprawczości, zaczynamy widzieć rezultaty, wzrasta wiara w siebie.
Zdrowie jest według mnie obszarem szczególnym. Z jednej strony dużo się mówi o zdrowym jedzeniu i piciu, ćwiczeniach fizycznych, by wspierać zdrowie, i to jest bardzo ważne. Z drugiej strony cały czas tak bardzo polegamy na zewnętrznych opiniach, jeśli chodzi o nasze zdrowie. Nie jesteśmy uczeni samodzielności w myśleniu o swoim zdrowiu. Nie mamy często odwagi myśleć krytycznie, zwracać uwagę na to co jest nam proponowane jeśli chodzi o leki, czy kuracje.
Nie namawiam na odrzucenie leków, czy opinii lekarzy. Namawiam na przypomnienie sobie, że każdy z nas jest odpowiedzialny za swoje zdrowie lub jego brak. A wszystko zaczyna się od decyzji, i dalej tak jak poniżej:
- Podejmuje decyzje, że moje zdrowie jest moim priorytetem.
- Biorę za tą decyzję odpowiedzialność.
- Ponoszę konsekwencje tej decyzji. Szukam rozwiązań i działam, by dbać o moje zdrowie każdego dnia. Wydaję pieniądze jeśli to jest konieczne. Szukam dotąd, aż znajdę, działam codziennie systematycznie, zgodnie z planem.
I co najważniejsze: rozumiem, że moje ciało jest moje, ja za nie odpowiadam. W zależności od stanu w którym jestem robię to co mogę by wspierać moje ciało, nie osłabiać. I taka myśl prowadzi mnie w każdym kroku, który podejmuje na rzecz utrzymania/odzyskania mojego zdrowia.