Dwa domowe cuda, które warto rozważyć gdy temperatury spadają i jesień staje się faktem, to na pewno napój z kurkumą i zakwas z buraków domowej roboty. Czytaj dalej „Napój z kurkumą i zakwas z buraków na odporność w jesienne dni”
„Nasze zdrowie spoczywa w zdrowiu komórek”
Uświadomienie sobie potrzeby zadbania o zdrowie moich komórek było dla mnie w pewnym sensie odkrywcze. Oczywiście wiemy, że ciało zbudowane jest z komórek, ale wiedza o tym, że możemy realnie wpłynąć na ich stan, a przez to na nasze zdrowie jest raczej niska.
Kordyceps i jego wspaniała moc
Od niego zaczęła się moja nowa droga dbania o siebie, o swoje zdrowie, szeroko rozumiane – fizyczne i psychiczne. Naprawdę, to był dla mnie przełom.
Wybaczanie, a nasze zdrowie
Dzisiaj słów kilka o wybaczaniu. Wybaczaniu innym ludziom – tego, że mówili nam przykre rzeczy, oceniali, przekroczyli nasze granice, wykorzystali, czy źle traktowali. O wybaczaniu sobie samemu – za złe decyzje, zgodę na przekroczenie naszych granic przez innych, popełnione błędy.